18°С, пасмурно
без осадков
$ - 66,8932
€ - 76,0576

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ГОД: 10 СОВЕТОВ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

1. Сократите время между решением и действием


Дурацкая в целом книга Ричарда Брэнсона «К черту все! Берись и делай!» имеет рациональное зерно в заголовке. Сам по себе порыв к действию несет в себе радость, и если вы его профукали, это похоже на ситуацию с гибелью дорогого экзотического фрукта, жившего в вашем холодильнике: сначала вы лелеяли свою питахайю, берегли родимую в тряпочке, откладывали удовольствие, а потом зазевались, а она сгнила — и денег жалко, и себя, и вообще все редкие фрукты начинают вызывать неприязнь, спровоцированную боязнью повторения разочарования. Если жизнь потеряла краски, приучайте себя к импульсивности. Слишком много мыслей перед действием могут вредить, и вы пойдете по жизни подобно Буриданову ослу, трезво оценивая все возможности — и не пользуясь ни одной.

2. Переживайте неприятности по мере их поступления


Пример: в парламент вашей губернии удивительный депутат внес проект постановления, запрещающего женщинам работать после 20:00, а вы только ночные смены и признаете. Вместо скрежета зубовного и мигреней на нервной почве подсчитайте, какое количество подобных эпатажных инициатив ежегодно вносится на голосование и какой процент из них принимается. Соотнесите интересы чиновников, которым нужно, чтобы их имена засветились в прессе, интересы журналистов, которым нужно делать тиражи на скандалах, и ваши интересы — жить спокойно до тех пор, пока дамоклов меч над вашей головой прикручен солидным саморезом статистической вероятности.

3. Покупайте эмоции, а не вещи


Прозвучит крамольно в текущих условиях, но тем не менее. Неразумно выбрасывать половину месячного заработка на запавшую в душу тряпку, но аналогично неразумно и обратное поведение — закупаться, руководствуясь псевдорациональным принципом «все один тлен, а вот это хоть подешевле». «С моей фигурой все равно красиво выглядеть не получится, а вот и самый черный балахон на распродаже», «бери сиську „Хамовников“, спирт везде одинаковый» — бросайте этот декаданс, делайте эмоционально окрашенные приобретения, причем окрашенные лично для вас в силу вашего опыта, а не упакованные в пустые красивые слова маркетологами.

4. Вознаграждайте себя за каждый шаг к цели


Несметное число начинаний скисает на начальной стадии, потому что она самая сложная и не дает видимых результатов. Чтобы не допустить подобного в очередной раз, идите на хитрости: раздавайте себе вознаграждения авансом за самую пустячную деятельность в нужном направлении. Бросаете есть после семи вечера — покупайте по крохотной шоколадке за каждый день, когда удается продержаться, и скармливайте себе по утрам. Приучаетесь к дисциплине, просидели в фейсбуке на час меньше обычного — посмотрите серию «Симпсонов» и только потом приступайте к отчету. Эти уловки закрепят в мозгу позитивные ощущения, связанные с вашими усилиями, и дальше дело пойдет быстрее. Метод самоприковывания к батарее вдали от вредных привычек в долгосрочной перспективе работать не будет: вам нужно не сломить лентяя внутри себя, а заинтересовать его полезной деятельностью, так что отвыкайте от негативных стимулов и ищите позитивные.

5. Ограничивайте входящую информацию


Как в почтовых системах значительную долю писем до сих пор составляет спам, так и в остальной части жизни огромное количество информации представляют собой лишние, а значит, и вредоносные данные. И если для разглядывание платьев актрис на церемонии вручения «Эмми» или браузинг по форумам любителей мазерати все же имеет некую позитивную функцию, то сознательное изучение соцсетей и СМИ на предмет материалов, призванных гарантированно вызвать у вас реакцию типа «бомбануло» — однозначно вредно. Рекомендация профессора Преображенского не читать за обедом советских газет за 90 лет не потеряла ни грамма актуальности. КАК НАКОПИТЬ КУЧУ ДЕНЕГ? Знакомство с базовыми принципами работы мозга помогает принимать правильные финансовые решения. Научный журналист и лауреат премии «Просветитель» Ася Казанцева умеет копить и вас научит. Лучше скачайте какие-нибудь написанные хорошим языком мемуары или приобретите биографию человека, который стал чемпионом в вашей профессиональной области. Тренируйтесь испытывать восторг, мышца возмущения у вас уже накачана до того предела, который делает культуриста уродливым.

6. Познавайте ценности путем сравнения


Общеизвестно, что накопление благ после определенного уровня перестает радовать так сильно, как раньше, и что каждая потеря переживается так же болезненно, как и предыдущая. Несмотря на то что в 2018 году вы все равно будете жить лучше двух третей населения планеты, грусть от роста расходов придет. С этим нужно что-то делать, безусловно. Если люфт между выживанием и комфортным существованием у вас так мал, что динамика цен на нефть и валюту его съела, соберитесь с силами и запланируйте смену рода деятельности. Нельзя вечно ждать, пока тебя оценят по справедливости и осыплют золотом, ваша рыночная стоимость — это и есть справедливость. Идите на курсы повышения квалификации или пробуйте себя в других областях, никто не гарантировал вам пятьдесят лет безбедной карьеры в обмен на один диплом по специальности «а остальные были еще хуже». В случае, когда вы одеты, обуты, оборудованы работающим ноутбуком и по сути тоскуете лишь по приятным излишествам, для разнообразия попробуйте жить так, как живут персонажи ваших шуток и одинокие пенсионеры в Сибири: неделю питайтесь только вермишелью, супом из полугсгнивших дисконтных овощей и килькой, купленной по акции в «Дикси». Ходите пешком, чтобы экономить на маршрутке, отключите на телефоне интернет, замените айпод на портативный радиоприемник за двести рублей, а старбакс — на монастырский ларек с цикорием. Через неделю такого существования вы оцените, сколь восхитительна может быть жизнь на вашу скромную зарплату, и перестанете применять к народу местоимение «они».

7. Воспитывайте привычку к благодарности


Американцы, конечно, тот еще народ — прямодушный, где не нужно, и скованный рамками условностей, где нам это кажется глупым; готовый с безмятежной улыбкой идти по головам в борьбе за место под солнцем. Но есть у них одна привычка, которой однозначно стоит поучиться: привычка испытывать благодарность к вселенной по самым ерундовым поводам. От традиционных в октябре рефлексий до формы молитв («спасибо за пищу» перед едой в среде хороших верующих котируется выше более знакомых нам «реши вопрос и ниспошли») — это просто привычка ценить то, что есть, и это полезная для здоровья привычка. Не обязательно ежедневно петь осанну Иисусу за то, что трамвай сегодня не отрезал тебе ноги, достаточно сознавать наличие ценных людей и процессов в своей жизни, не принимая их как должное.

8. Воспитывайте привычку к благотворительности


Когда хреново, можно пойти на фильм ужасов, виртуально уколоться адреналином и почувствовать, что у тебя все отлично. А можно те же триста рублей потратить на конкретную адресную помощь знакомому ребенку из детдома, будет тот же эффект плюс очевидная социальная польза. В детстве нас постоянно хвалили (тех, кому повезло с нормальной семьей), в юности была система оценок (позволявшая наслаждаться статусом первого на потоке по профильному предмету или самого популярного парня на вечеринках). Во взрослой жизни прямых поощрений катастрофически не хватает, и поэтому женщины, которых редко хвалят заботливые в целом мужья, заводят ненужных в целом любовников; поэтому денежная премия не приносит ожидаемого удовлетворения — нам элементарно нужно чувствовать себя хорошими людьми, и благотворительность в этом плане — идеальное решение.

9. Почаще выезжайте


Неважно куда — первое посещение Красногорска или бюджетный уикенд-трип в Калязин, конечно, далеко не конный тур по садам Версаля, но все равно событие, разбивающее рутину. А рутину совершенно необходимо разбивать новыми локациями хотя бы раз в две недели, иначе жизнь внутри черепной коробки перестанет питаться новыми данными и пойдет по заезженной траектории от станции «Я лузер» до станции «Все тоска вообще» и обратно.

10. Проживите этот год для себя


Спросите себя: для чего или для кого вы делаете то, что вы делаете? Горбатитесь на работе, чтобы произвести впечатление на отца-трудоголика; смотрите с парнем невыносимые «Елки-124», чтобы он не обиделся на ваше невнимание; поддакиваете подруге, чтобы повысить ее самооценку, хотя сами думаете иначе. Идете в ту фирму, где больше платят, вместо той, к которой душа лежит. Попробуйте разорвать порочный круг. Вы пытаетесь угодить всем, чтобы они вас полюбили и обеспечили позитивными эмоциями, но зачем лишнее звено, если эти позитивные эмоции можно получить напрямую, без посредничества людей, которые вас напрягают? Аналогично с финансами: вы меняете свою жизнь на денежные знаки, которые потом меняете обратно на жизнь — неужели этот процесс всегда необходим? Большинство состоявшихся людей в 40–50 лет переосмысливают существование, возвращаясь в своих приоритетах от карьерных амбиций и получения максимума атрибутов социального престижа к простым радостям: творческое хобби, филантропия, приобщение к незамутненным источникам эмоций (поздние дети и глупенькие юные любовницы служат именно этим целям). У вас есть возможность опередить их на этом пути — так почему бы не начать движение сегодня?
Теги
Смотрите также
14.08.2018 Общество
Коломенские полицейские провели профилактику
Полицейские УМВД России по Коломенскому г.о. провели профилактические мероприятия с воспитанниками детского оздоровительного лагеря
13.08.2018 Общество
Коломчане заняли первое место
7 и 8 августа в Подольском учебном центре Федеральной противопожарной службы на стадионе «Пламя» проходило летнее первенство по пожарно - прикладному спорту ГКУ МО «Мособлпожспас»
В Коломне стартовала благотворительная акция - нуждающимся детям помогут собраться в школу
В магазинах сети «Детский мир» проходит благотворительная акция «Участвуйте!».
06.08.2018 Общество
Лучший спасатель
В Коломенском территориальном управлении ГКУ МО «Мособлпожспас» в период с 1 по 2 августа был организован и проведён конкурс на звание «Лучшего по профессии» среди начальников караула, командиров отде...
04.08.2018 Общество
Ледовары КЦ «Коломна» приступили к заливке льда нового сезона
Ледовары КЦ «Коломна» - одной из главных площадок министерств и ведомств правительства МО - приступили к заливке льда нового сезона.
24.07.2018 Общество
Коломенский фермер победил в конкурсе «Пахарь – 2018»
23 июля на оперативном совещании в администрации глава Коломенского городского округа Денис Лебедев вручил благодарность коломенцу Михаилу Ромадину, который стал абсолютным победителем областного конк...
10.07.2018 Общество
Объявлен конкурс на лучшее название сквера у Дворца культуры «Коломна»
конкурс на ЛУЧШЕЕ НАЗВАНИЕ СКВЕРА, расположенного возле ДК «Коломна» на Окском проспекте.
03.07.2018 Общество
Первый день защиты проектов - оценка "НЕ ОТЛИЧНО"
Первый день защиты проектов премии «Наше Подмосковье» прошёл в КЦ «Коломна»
27.06.2018 Общество
Фонтан демонтируют
Источник не только влаги, но и прохлады технически исчерпал себя.
Коломенский завод - надежные решений для флота
20 июня 2018 года в Калининграде состоялась торжественная церемония подъема военно-морского флага России на головном большом десантном корабле проекта 11711 «Иван Грен», оснащенном двигателями произво...
19.06.2018 Общество
Когда выходят на пенсию за границей?
Во время открытия ЧМ российское правительство объявило о повышении пенсионного возраста до 65 лет для мужчин и до 63 лет для женщин. Сейчас мужчины могут выходить на пенсию в 60 лет, а женщины — в 55,...
Ответственный за раздел:
Георгий Филиппов